건강생활실천 및 만성질환 예방, 취약계층 건강관리를 목적으로 시민들의 건강생활습관 형성을 위한 맞춤형 건강증진 프로그램을 제공하고자 합니다.
Going On 1305 건강걷기 챌린지
- 대 상: 나주 시민(회당 선착순 500명)
- 기 간: 연 4회 운영
모집 | 운영 | 목표인증 | |
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1기 | 2월 | 3월 | 4월 |
2기 | 4월 | 5월 | 6월 |
3기 | 6월 | 7월 | 8월 |
4기 | 7월 | 10월 | 11월 |
일정은 상황에 따라 변동될 수 있음.
- 참여방법
- 카카오채널 ‘1305 건강걷기 챌린지’ 가입
- 1일/1주/1개월 걸음 수 확인이 가능한 다양한 스마트폰 걷기 앱 활용 가능(2기 운영부터 워크온 앱 활용 계획)
- 나주시홈페이지, 카카오채널 모집 안내 확인 후 온라인 신청
- 내 용
- 운영 기간 4주(28일) 동안 누적 20만보 걷기
- 인증 기간 내 목표 달성자 확인 후 보건소 방문하여 상품 지급
세부 운영은 상황에 따라 변동될 수 있음.(카카오채널 공지)
시민야간체조
- 대 상: 나주 시민
- 기 간: 2024. 3. ~ 11.
- 일 시: 매주 화/목 19:00 ~ 20:00
- 장 소: V피트니스(나주 대호수변공원 공사로 인하여 임시 장소로 운영)
- 참여방법: 운영 시간 내 해당 장소 방문하여 참여
- 내 용: 라인댄스, 에어로빅 등 음악에 맞춘 생활 체조 활동
활력 UP! 어르신 건강체조
- 대 상: 65세 이상 나주 시민
- 기 간: 2024. 2. ~ 11.
- 장 소: 13개소(동부노인복지관, 작은복지관 12개소)
- 내 용
- 인지기능체조 및 노화방지 레크레이션을 통한 노년기 건강생활습관 형성 지원
- 노래와 춤이 함께하는 생활 및 근력강화 체조 실시
‘건강한 노년의 시작’ 근력강화운동 프로그램
- 대 상: 나주시노인복지관 어르신(회당 25명)
- 기 간: 연 3회 운영
운영 | |
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1기 | 2~4월 |
2기 | 5~7월 |
3기 | 9~11월 |
일정은 상황에 따라 변동될 수 있음.
- 일 시: 매주 수/금 14:00 ~ 15:00
- 장 소: 나주시노인복지관
- 내 용: 낙상 예방을 위한 안전한 생활 수칙 교육 등
1인 가구의 즐거운 아침식사
- 대 상: 나주시 청년 1인 가구 세대주(회당 선착순 80명)
- 기 간: 연 2회 운영
모집 | 운영 | |
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1기 | 3월 | 4월 |
2기 | 9월 | 10월 |
일정은 상황에 따라 변동될 수 있음.
- 참여방법: 나주시홈페이지 모집 안내 확인 후 온라인 신청
- 내 용: 4주간 아침 식사용 밀키트/간편식 2가지 지원 및 배송(주 1회)
나주 장금이 요리 교실
- 대 상: 65세 이상 노인 및 만성질환자/건강식 희망자
- 기 간: 연 4회 운영
대상자 | 모집 | 운영 | |
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1기 | 65세 이상 노인 | 2월 | 3월 |
2기 | 건강식 희망자 | 5월 | 6월 |
3기 | 만성질환자 | 8월 | 9월 |
4기 | 건강식 희망자 | 10월 | 11월 |
일정은 상황에 따라 변동될 수 있음.
- 장 소: 나주시보건소 2동 4층 조리실습실
- 참여방법: 나주시홈페이지 모집 안내 확인 후 온라인/전화 신청
- 내 용
- 전문 강사를 통한 주 1회 강의(4주 운영)
- 나주 지역농산물을 활용한 요리 실습
문의 : 건강증진과 건강증진팀 ☎ 061-339-4804