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- 최초등록일시
- 2026-02-23 21:03:12
- 최근수정일시
- 2026-02-25 16:16:40
| 한줄소개 | 마음 근력 향상을 위한 명상을 지도합니다 | ||
|---|---|---|---|
| 강사명 | 한아름 | 성별 | 여성 |
| un6524@naver.com | |||
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안녕하세요. 내면소통명상 강사 한아름입니다. 저는 2014년 (사)한국커피협회로부터 바리스타 2급 및 1급 자격을 취득하였으며, 2020년부터 현재까지 바리스타 2급 실기평가위원, 2021년부터 바리스타 1급 실기평가위원으로 활동하며 수많은 교육생을 지도하고 평가해 왔습니다. 이러한 경험을 통해 사람들과의 소통, 집중력, 그리고 실전에서 마음을 다스리는 힘의 중요성을 체감하게 되었습니다. 2025년에는 내면소통연구소의 『내면소통명상 기초과정』을 이수하며 과학적 명상의 세계에 본격적으로 입문했습니다. 최신 뇌과학(편도체 안정화, 전전두엽피질 활성화)을 근거로 한 내면소통명상은 단순한 이완이 아니라, 실패와 불안을 두려워하지 않는 마음근력을 체계적으로 키우는 훈련법입니다. 본 강의의 목적은 내면소통명상을 통해 참가자들의 마음근력을 강화하는 것입니다. 일상 속 스트레스·불안 관리, 감정 조절 능력 향상, 회복탄력성 증진을 목표로 하며, 내면소통명상 이론과 실제 명상 기법(호흡·확언·자기참조 등)을 바탕으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실전 중심 프로그램으로 구성하겠습니다. 바리스타 교육·평가 경험으로 쌓은 실무적 소통 능력과 최근 내면소통명상 수료를 결합해, 나주시 평생학습관에서 시민 여러분의 마음 건강을 함께 돌보는 강사가 되고자 합니다. 따뜻한 마음으로 강의에 임하겠습니다. 감사합니다. |
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| 수상경력 및 자격사항 | 수상 및 자격명 | 기관 | 일자 |
|---|---|---|---|
| 바리스타 2급 | (사)한국커피협회 | 2014 | |
| 바리스타 1급 | (사)한국커피협회 | 2014 | |
| 내면소통명상 기초과정 | 내면소통연구소 | 2025 | |
| 강의경력 및 활동(최근 5년이내) | 경력 및 활동명 | 기관 | 기간 |
| 바리스타 2급 실기평가위원 | (사)한국커피협회 | 2020~현재 | |
| 바리스타 1급 실기평가위원 | (사)한국커피협회 | 2021~현재 |
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